餐饮服务

SAGE认为，当你练习多样化、平衡和适度时，所有的食物都适合你的盘子. SAGE聚光灯计划©使这很容易! 我们为所有菜单项分配颜色编码点，以指导您的决定. 我们的项目鼓励人们与既有趣又有营养的食物建立健康的关系.

均衡的饮食方式依赖于从各种各样的食物中获取各种营养. 适度是关键，因为所有食物都含有不同数量的营养. The green, 红点和黄点表示某种食物应该出现在盘子里的份量和频率.

绿色食品是你餐盘的基础. 简易水果, vegetables, whole grains, 瘦肉蛋白和脱脂乳制品是常见的绿点食品. 每天，在你的盘子里至少添加一半以上的食物，以增加颜色和营养.

黄色聚光灯下的食物为你的盘子增添了多种营养和风味. 黄点食物包括水果, vegetables, grains, 含有适量添加糖的蛋白质和低脂乳制品, 脂肪和/或盐. 用黄点食物填满盘子的四分之一到一半来平衡你的盘子.

红色聚光灯下的食物提供了宝贵的营养，但也含有一些你要适量的. 关注分量或频率是享受红点食物的好方法. 把盘子的四分之一留给通心粉和奶酪之类的食物, 或者每周在你的盘子里放几次披萨之类的食物.

SAGE的注册营养师会持续评估和更新该计划. 作为SAGE签名服务的一部分©, 他们会分析食谱，查看菜单以达到平衡, 完整性和准确性.